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イベント 健康美・アンチエイジング薬膳

【初心者向け】はじめての秋の美肌薬膳セミナー開催

2022年9月1日

-イベント, 健康美・アンチエイジング薬膳   -, ,

初心者向けの秋の美肌薬膳セミナーを開催します。

これから迎える秋をメインテーマに、美肌を意識した薬膳を学びませんか?
薬膳がはじめての人でも分かりやすくお伝えします。

日々食べたもので体は作られ、それが美肌・アンチエイジングにもつながります。

薬膳の考え方を学び、普段の食生活に取り入れましょう。

セミナー詳細

「はじめての秋の美肌薬膳セミナー」講座の主な内容

  • 薬膳とは
  • 体を冷やす食べ物と温める食べ物
  • 秋の特徴
  • 秋の美肌食材
  • 秋の薬膳のポイント
  • 秋のおすすめレシピ
  • 女性が常に意識すべきこと
  • 中国で薬膳を楽しむコツ…など

不定期で講座を開催しています。
初回受講は無料です。
ご興味がおありの方はお気軽にお問い合わせください。

セミナー講師

日時2022年9月5日(月)13:00〜14:00(中国時間)  Zoom開催
価格初回無料(通常2200円)
お支払い方法PayPal
お申し込み方法下記のフォームのボタンより必要事項を記入してお申し込み下さい
申し込み締め切り9月3日まで
備考※日程が合わない場合はご相談ください
※事前にZoomアプリのインストールが必要です。

美肌・健康美・アンチエイジングを中心とした薬膳のコツを薬膳研究家がお伝えします!
不定期で Zoomセミナー開催中

\お気軽にお問い合わせ下さい/

薬膳セミナーのお申し込み

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イベント 健康美・アンチエイジング薬膳

2022/9/15

【初心者向け】はじめての秋の美肌薬膳セミナー開催

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グルメ 健康美・アンチエイジング薬膳 健康美容

2022/9/1

わかっちゃいるけどやめられない夏のビールや遅い夕食!そんな時にも薬膳

なかなか終わらない暑さ。 厳しい残暑に、今日もまずは冷たいビールを一杯!といきたいところですが、ちょっと待ってください。 空腹に冷えたビールを飲むと胃腸が冷えて弱り、たるみの原因となってしまいますよ!できればキンキンに冷えたビールを毎日飲むことは控え、どうしても飲みたいときには胃腸の冷えと弱りを軽減させるひと工夫をしましょう。 ビールの前には枝豆を ビールの前には、お酒のつまみの定番「枝豆」。 家での晩酌はもちろん、外食の際も日本料理店ではビールと枝豆をセットで注文してはどうでしょうか。 空腹にキンキンに ...

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グルメ 健康美・アンチエイジング薬膳 健康美容

2022/8/5

蒸し暑い夏に「緑豆」バリエーション

じめじめした暑い夏が続きます。 上海や日本は海が近いため、梅雨時期が過ぎて夏になっても湿気が高く、とにかく蒸し暑いですね。 前回は梅雨をテーマに、不調の原因となる体内の余分な水分を排出し、胃腸の働きを補ってくれる豆類をご紹介しました。 さて今回は、余分な水分を排出してくれるだけでなく、暑さも和らげてくれる夏にぴったりの食材「緑豆」のご紹介です。 緑豆は日本人には馴染みが薄く感じる食材かもしれませんが、緑豆からできた食材は意外に身近にあります。それは、緑豆春雨や緑豆もやしです。この夏、ぜひ緑豆バリエーション ...

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グルメ 健康美・アンチエイジング薬膳 健康美容

2022/5/24

豆、豆、豆!梅雨にむくみやすい人は旬の豆類で体を整えて

えんどう豆、スナップえんどう、そら豆、梅雨を前に豆類がたくさん出回るようになりました。 梅雨の季節になると顔や下半身がむくみやすい、体が重いといった不調を感じる人も多いのではないでしょうか。 中医学では、それらの不調は梅雨の湿気が体内に入り込み、余分な水分が溜まることが原因と考えられています。 梅雨が苦手な人には今が旬の豆類がおすすめ。梅雨どきの不調を軽減してくれます。本格的に梅雨が始まる前から豆類を食べ始めて体を整えておきましょう。 えんどう豆の卵とじ 材料 えんどう豆(さやつき) 350g塩 8g水  ...

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グルメ 健康美・アンチエイジング薬膳 健康美容

2022/5/9

春の味覚「筍(たけのこ)」でからだすっきりデトックス【日本料理×薬膳】

春は冬の間に溜め込んだ余分な脂肪や老廃物を排出するのに適した季節です。そして春に旬を迎える苦味のある食材は解毒作用があるとされています。 冬眠から目覚めた熊が熊笹を食べるように、私たち人間も春を迎えたら苦味のある旬の食材を食べて体内をすっきりきれいにしましょう。 今回ご紹介するのは春の味覚「筍」です。 薬膳では、筍は老廃物や毒素を取り除く春の食材としてよく知られています。尿の排出を促してむくみを改善するほか、食物繊維が豊富で便通をよくする作用もあります。 また、体内にこもった余分な熱を冷ましてくれる性質も ...

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中川 美保子

TUGUMIラボ代表。薬膳研究家、中日翻訳者、成功習慣トレーナー。
お肌のことを考えるうちに薬膳に行き着き、上海中医薬大学日本校で薬膳と中医学を学ぶ。中医薬膳指導士、国際中医師の資格を取得。上海・北京滞在を経て辻調理師専門学校、エコール辻日本料理修了。「なりたい自分は作れる」「薬膳を知らないなんてもったいない」という思いのもと、美肌・健康美・アンチエイジングを中心とした毎日続けられるおいしい薬膳を伝えている。

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