健康美・アンチエイジング薬膳

薬膳を難しく考えていませんか？

普段の家庭料理も季節や体質・体調に合わせて食材の効能を考えて作れば立派な薬膳。ちょっとした一品から健康美・アンチエイジング薬膳を取り入れてみましょう。