2021年11月23日よりサーバー移行につき、店舗情報掲載と暮らしの掲示板機能をしばらくの間お休みさせていただきます。

Body&Soul 健康・美容

コロナ対策をしよう!感染予防(免疫力 UP)の漢方

-Body&Soul, 健康・美容  -, ,

コロナウィルス(オミクロン株)がまた上海でじわじわと猛威を震い始めています。

オミクロン株は、ワクチン接種の確率が高くなったせいか、はっきりと理由はわかりませ んが、無症状患者の確率が高く重症化する確率も低くなったと報告されています。

しかし中国はゼロコロナ政策ですので、一旦、陽性者と判断されると 14 日の隔離や仕 事や生活に支障をきたすことが多くなります。 

まずは、基本的な手洗い、うがい、マスクなどの予防法は皆さん、既にご存じだと思いま すがそれ以外に、私たちは免疫力 UP の養生をお奨めします。

免疫力 UP のために

免疫力を UP させるためには下記の項目が大事になります。

① 摂った食事をしっかりと栄養にするために、 胃腸と腸内環境を整 える

胃腸を丈夫にし、腸内環境を整えることが、コロナに罹りにくい免疫力の強い体づくりに は大変、重要です。

腸内細菌には、善玉菌と悪玉菌があり、この腸内菌をベストバランスに保つことが大事です。しかしいくらヨーグルトや乳酸菌飲料を摂っても、自身の胃腸の消化吸収能力が低か ったり、自分が親から受け継いでいる腸内細菌層を育てる食生活がなければ、腸内環境の バランスはいつまでも良くはなりません。

          ↓↓ 詳しくはこちら ↓↓

「多くの人が悩んでいます」肌荒れ・便秘・もしかしたら「腸内環境」のせい?≫

②質の良い睡眠を取り、疲れを翌日に残さない

免疫力を UP するために、上質な睡眠はとても重要です。

眠りが浅い、朝起きた時に疲れが取れないなど、睡眠の質が悪い原因にはストレスや、心 身の疲れなどさまざまありますが…

          ↓↓ 詳しくはこちら ↓↓

ちゃんと眠れてる?漢方で「ストレスと睡眠の質」を改善 ≫

原因はわからないけど疲れが取れない…そんな「慢性的な疲れ」を漢方で改善 ≫

③ストレスを溜めない方法を知っておく

ストレスが重なり解消できないと、徐々に心身に影響を与えてきます。倦怠感を感じるよ うになったら、ストレスが身体に影響してきているサイン。

          ↓↓ 詳しくはこちら ↓↓

「ストレスの改善方法」を学びましょう ≫

④適度な運動を行い、血液の循環を良くする

辛くない程度の運動がとても大切です。

          ↓↓ 詳しくはこちら ↓↓

自宅隔離期間中でも、ダイエットしたい! 身体を動かしたい人へ ≫

ワクチン接種や新しい抗ウイルス薬などにより、コロナウイルスの重症化率を低めること に徐々に成功しています。また漢方治療を受けた人は重症化率が下がる結果も出ており、 中国では積極的に漢方治療を推奨しています。

今、各自一人一人がコロナウイルスに打ち勝つために、少しでも抵抗力や免疫力を高め重 症化率を低めることが、今までと同じ日常生活を取り戻す最短距離ではないかと思います。 健康的な身体作りのために、漢方や鍼治療が非常に有効です。この機会にマイナスな気持 ちになるのではなく、一生の宝となる「健康と免疫力」を手に入れましょう!!

★公式Wechat新規フォロワー限定“とくとく”チケット

今すぐフォロー

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

日本人医師在籍中医専門クリニックBODY&SOUL

BODY&SOULメディカルクリニックは、中国で唯一の外国人専用の中医専門のクリニックです。医療スタッフは専門性の高い各科の中国人医師をはじめ、経験豊かな日本人中医師と欧米人中医師とセラピストから構成されています。各科のカンファレンスを通じ、あらゆるアプローチから患者様の病気のケアを行っています。

お役立ち記事

1

5月25日時点での上海交通関連情報をまとめていきます。 現時点で交通を利用する際は、48時間以内のPCR陰性証明が必要となっています。 5月16日より奉賢区、松江区、崇明区で一部交通再開 5月22日以 ...

2

封控区・管控区・防范区の三区の定義は引き続きですが、「无疫小区(ゼロコロナ居住区)」のリストが次々と発表されています。 目次 「无疫小区」定義 「三区」定義 「无疫小区」リスト 三区の定義のおさらいと ...

3

在上海日本国総領事館サイトより引用 上海市全域の封鎖措置に伴い、各種規制が継続されているため、対面での医療機関受診が困難となっています。 4月24日時点で、日本語でのオンライン医療相談・受診が可能な医 ...

4

上海は先々週あたりから、各地でブロック封鎖が行われています。弊社も先週からリモートワークが続いております。 ブロック封鎖の影響で出前配達員の人員不足に陥り、スーパーからの配達が軒並みキャンセルに…。 ...

5

10月25日、中国国務院弁公庁より、2022年の祝日が発表されました。 1月31日から1週間春節連休、国慶節も7連休となるほか、5月の労働節も振替出勤調整を加えて5連休となります。 少し気が早いような ...

6

目次 日本語での問合せや受診が可能な病院・クリニック 【黄浦区】 【静安区】 【徐匯区】 【長寧区】 【浦東新区】 日本語での問合せや受診が可能な歯科クリニック 【黄浦区】 【徐匯区】 【長寧区】 【 ...