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髙橋 真理

神奈川県のバレエスタジオ、アンジュバレエ主宰
学術博士(Ph.D. Dance Studies)
BASI ピラティス認定マットインストラクター
マタニティ産後ヨガ体操インストラクター資格 お茶の水女子大学にて舞踊教育学を専攻し、同大学院において「舞踊における相互コミュニケーション」に関する研究を行い、2014年に博士号(学術)を取得。

お家で簡単エクササイズ 健康美容

【現役大学講師監修】第一印象UP!!美姿勢をつくる10分簡単エクササイズ

2023/4/7    

春は仕事やプライベートで多くの新しい出逢いがある季節ですね🌸 この出逢いの季節・・・ やっぱり第一印象は大切です。第一印象を良くするには、身だしなみや笑顔も大切ですが、実は「姿勢」こそ、第一印象をキメ ...

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初回体験無料!6月は「ダルオモ腰痛スッキリ解消レッスン」

雨の日が多く蒸し暑ーいこの季節☂️なんだか気分も腰もダルオモになりがち💧 湿気が肺に溜まると呼吸がしづらくなるんですよね。 肋骨まわりのこわばりや、腰まわりのダルさや緊張をほぐしつつ、深い呼吸ができる ...

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ほぐす・整える・鍛える 超万能ボディケアグッズ ストレッチポールのご紹介

2022/5/9  

気温やお天気の変化が著しいこの季節…みなさん、体調はいかがですか? テレワークが続くとコリやむくみ、姿勢の崩れ、運動不足による不調や体型の崩れ… などなど、気になりますよね。ジムや整体に行こうと思うけ ...